孕期能吃香蕉嗎?
2018-11-08
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懷孕期間的女性可以吃香蕉,但是因為香蕉很冷,所以應(yīng)該正確食用。
原因分析
孕婦食用香蕉的好處:
[疾病預(yù)防]
孕婦可能有高血壓和便秘。吃香蕉可以降低血壓,緩解便秘。
[補充營養(yǎng)]
香蕉含有更多的維生素C和微量元素,可以為孕婦提供良好的營養(yǎng)。
注意事項
吃香蕉時,我們應(yīng)該注意:
1.香蕉很涼,腸胃很冷,或者脾胃功能不良的人吃得更少。
2.香蕉含有糖。患有糖尿病或高血糖的孕婦應(yīng)該避免食用它們。
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王雪峰
南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師

曾成英
南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師

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