緩解孕吐惡心的癥狀一般可以控制每次吃飯量，避免吃得太飽，可以多吃幾餐，同時(shí)飲食盡量選擇一些，容易引起食欲和感到開胃的食物，也可以適當(dāng)喝一些姜湯，也有助于緩解癥狀，但要是孕吐嚴(yán)重，則需要到醫(yī)院就診治療。

嚴(yán)重孕吐有可能會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)方面的一些癥狀，如會(huì)感到劇烈頭痛等。

舉措建議

1.在孕吐期間，每天早晨起床時(shí)要盡量放緩動(dòng)作，避免因動(dòng)作強(qiáng)烈引起眩暈，導(dǎo)致惡心嘔吐癥狀加重，同時(shí)還可以預(yù)防摔倒。

2.在每次吃完飯以后，可以適當(dāng)?shù)男菹?0分鐘左右，也有利于緩解和減輕嘔吐惡心癥狀。