出月子時(shí)感覺膝蓋疼，有可能是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間勞累過度的原因所導(dǎo)致，在此時(shí)可以給局部采取按摩熱敷等方法的緩解處理。另外需要好好的休息，避免做劇烈的運(yùn)動(dòng)鍛煉。但是在此時(shí)，也不能夠排除是受涼的因素所導(dǎo)致，另外也要做好保暖，避免著涼。

舉措建議

如果不能夠很好的緩解，或者病情比較嚴(yán)重時(shí)，最好可以選擇正規(guī)的醫(yī)院拍片，做一些相關(guān)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥治療，平時(shí)也要?jiǎng)?chuàng)造良好的居住環(huán)境，避免居住在過于潮濕的環(huán)境當(dāng)中。另外在飲食上需要增加營(yíng)養(yǎng)，防止缺鈣。