坐月子膝蓋疼首先要多保暖，不要再讓膝蓋受到風(fēng)寒，要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，適量運(yùn)動(dòng)，有助于增強(qiáng)自身的體質(zhì)，也可以在中醫(yī)的指導(dǎo)下，適當(dāng)?shù)牟捎盟幬镏委煛?/p>

原因分析

坐月子膝蓋疼是由于在月子期間，身體處于比較虛弱的階段，在這個(gè)時(shí)候碰涼水或者吹風(fēng)，都很容易導(dǎo)致膝蓋疼痛。

舉措建議

坐月子膝蓋疼建議要穿上長(zhǎng)褲，做好腿部護(hù)理，建議用熱水泡腳，也可以把熱毛巾敷在自己疼痛的部位上，起到熱敷的作用。