女性在哺乳期間可以適當?shù)某砸恍┚漆剤A子的，注意不要過多食用就可以。在哺乳期間的女性要注意自己的飲食管理，可以多吃一些維生素，優(yōu)質蛋白含量多的食物，一些油炸，高油脂的食物盡量少吃。

舉措建議

在哺乳期間的女性在飲食方面也要選擇多樣化，不要挑食偏食，也不要養(yǎng)成暴飲暴食的習慣，日常生活方面要有一個健康的生活方式，一些應季的水果蔬菜也可以在日常進行食用，在烹飪方面可以選擇蒸煮的方式來進行，女性在哺乳期間也要注意休息，不要熬夜。