母乳喂養(yǎng)期間可以少量的吃一些辣，但是不建議吃過多。如果吃了過多的辣的話，容易引起上火導(dǎo)致便秘的情況，這一定程度上會(huì)使寶寶通過乳汁而受到影響，不利于寶寶的正常生長(zhǎng)發(fā)育。并且吃過多的辣，容易使寶寶也出現(xiàn)便秘上火的情況。

舉措建議

母乳喂養(yǎng)期間要注意清淡飲食，多吃新鮮的水果蔬菜，對(duì)一些油炸油膩，刺激的食物盡量不要吃。要注意多喝一些營(yíng)養(yǎng)的湯，多吃流食，半流食，有利于消化的食物。在母乳喂養(yǎng)期間多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，提高母乳的質(zhì)量。