如果在產(chǎn)后三個月時間奶水分泌少的話，是可以找專業(yè)的催乳師來進行按摩，刺激特定的穴位，促進乳腺分泌更多的乳汁。同時也要注意做好一些其他的護理，多喝一些營養(yǎng)的湯，促進乳汁的分泌，例如鯽魚豆腐湯，花生湯，豬蹄湯等。

舉措建議

在哺乳期間要注意休息，盡量不要勞累，可以適當?shù)臒岱髞砭徑馊榉坎课坏奶弁椿蛘吣[脹，也有助于乳腺導管的通暢。要注意多吃優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，補充身體的營養(yǎng)，提高母乳的質(zhì)量。同時要注意正確的哺乳方式，根據(jù)寶寶的需求去喂養(yǎng)。