孕期吃營養(yǎng)全面的食物比較好，比如種類豐富的新鮮水果和蔬菜、雞蛋、牛奶、瘦肉、魚肉、五谷雜糧等等，有助于均衡營養(yǎng)，促進胎兒生長發(fā)育。

注重飲食的同時，還需要定期去醫(yī)院做產(chǎn)前檢查，如果有異常情況需及時就診。

舉措建議

整個懷孕期間盡量不要吃辛辣的食物，有可能會刺激胃腸道，最好少吃過甜的食物，以免消耗身體大量的鈣質(zhì)，少吃或不吃含添加劑過多的食品。

還需根據(jù)溫度的變化適當增減衣物，預防著涼感冒，整個孕期最好不要盲目的用藥，以免損害胎兒。