燕窩中含有蛋白質(zhì)和種類豐富的氨基酸，有助于補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，但是由于懷孕是較為特殊的時(shí)期，吃燕窩能否緩解孕吐，最好先詢問(wèn)醫(yī)生。

如果在懷孕的時(shí)候有早孕反應(yīng)，可通過(guò)少吃多餐、多吃原味食物、多休息、盡量不要使身體勞累等等方式緩解。

舉措建議

平時(shí)最好穿寬松的衣服，因?yàn)檫^(guò)于緊身的衣物，有可能會(huì)加重早孕反應(yīng)。

日常還需要保持心情輕松愉快，合理搭配飲食，最好保持清淡、富含營(yíng)養(yǎng)的飲食原則，最好不飲酒以及吃過(guò)甜的食物，平時(shí)在吃過(guò)飯之后，還可適當(dāng)做輕柔舒緩的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于孕吐也有一定的緩解作用。