在來月經(jīng)的時候是可以使用溫水泡腳的，比較有利于促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，有利于經(jīng)血的排出，而且也比較有利于助眠，但是在泡腳的時候不要在泡腳水中加入藥物成分，否則有可能會造成經(jīng)期出血量異常，也要避免使用涼水或者是過熱的水泡腳。

舉措建議

在來月經(jīng)的時候，女性身體抵抗力和免疫力是比較差的，要尤其注意自身的保暖，盡量不要受涼，平時注意保持外陰部位的清潔衛(wèi)生，衛(wèi)生巾和內(nèi)褲要注意勤換，在經(jīng)期不要吃生冷刺激辛辣的食物，如果出現(xiàn)痛經(jīng)可以用熱水袋熱敷腹部來緩解癥狀。