在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候是可以使用溫水來(lái)進(jìn)行泡腳的，使用溫水泡腳比較有利于促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，而且也能夠解乏，比較有利于睡眠，在泡腳的時(shí)候，盡量不要在泡腳水中添加任何的藥物成分，如果使用活血化瘀的藥物，有可能會(huì)造成經(jīng)期出血量過(guò)多，經(jīng)期延長(zhǎng)。

舉措建議

來(lái)月經(jīng)期間，女性要多注意腹部的保暖，不要受涼，如果出現(xiàn)痛經(jīng)現(xiàn)象，可以用熱水袋熱敷腹部來(lái)進(jìn)行緩解，在經(jīng)期一定要多注意飲食，避免喝冷飲，也要少吃一些生冷刺激的食物，可以多吃一些富含維生素的水果蔬菜，平時(shí)要避免太過(guò)勞累，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)。