建議多吃高蛋白的食物，多補充鈣質(zhì)。少吃一些油炸等不健康的食物。

原因分析

因為肚子里面的寶寶的營養(yǎng)來自于媽媽胃部的食物，如果胃里面的營養(yǎng)多寶寶就可以茁壯成長。如果媽媽垃圾食品吃多了那么寶寶也就會攝入垃圾食品里面的對身體不好的物質(zhì)。

舉措建議

建議多吃一些高蛋白的食物，比如雞胸肉，牛肉等等。但是蛋白粉就不要吃了，蛋白粉有一定的刺激性，會刺激到肚子里面的寶寶。