緩解孕吐通常可以吃蘋果、柚子和檸檬等富含維生素B6的水果，維生素B6具有緩解孕吐的作用,通?？梢云鸬綔p少妊娠反應(yīng)。

在孕早期出現(xiàn)嘔吐，一般屬于正常的生理現(xiàn)象，不用過于緊張，如果孕吐比較厲害，連喝水都會(huì)出現(xiàn)嘔吐，盡量到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)來用藥治療。

舉措建議

1.在飲食上可以多吃一些富含維生素和蛋白質(zhì)高的食物或水果，飲食多以清淡和易消化的食物為主，避免吃過于油膩和辛辣的食物。

2.在孕期不要避免接觸化學(xué)成分較高的物品，同時(shí)也不要去有輻射的區(qū)。