孕婦如果想要減肥，晚餐可以選擇一些低脂肪，低熱量類的食物，可以吃一些新鮮的蘋果，香蕉，橘子等水果，還可以吃些新鮮的芹菜，菠菜等蔬菜類的食物，還可以喝一些小米粥等，但在吃東西的時候，要通過少吃多餐的方式。

舉措建議

如果想要進(jìn)行減肥，除了可以在平時飲食方面進(jìn)行適當(dāng)?shù)目刂埔酝猓部梢愿鶕?jù)身體的情況，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┹p緩的運動，如散步，做孕婦保健操等，對身體有利的活動。在整個孕期也要通過多次的產(chǎn)檢，來了解胎兒的相關(guān)情況，以及自身的健康狀況。