夏天沒(méi)有坐好月子也是可以調(diào)理的，首先需要多注意身體保暖，可以根據(jù)天氣的變化，及時(shí)的增加衣服，晚上睡覺(jué)的時(shí)候也要蓋好被子，避免受涼，飲食方面多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富并且容易消化的食物，補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。

舉措建議

每天要早睡早起，不要熬夜，更不要過(guò)度的勞累，還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)，提高自身的抵抗能力和免疫力，還要保持良好的心情，不要太過(guò)于緊張，也要注意個(gè)人的衛(wèi)生護(hù)理，勤洗澡，勤換洗貼身的衣服。