生完寶寶后月子沒有坐好，會容易對身體以及子宮的恢復(fù)造成影響。建議在坐月子后要及時觀察自身的情況，是否有不適的癥狀，在這期間也要多注意休息，如果出現(xiàn)腰酸痛以及頭暈等不適的癥狀，要及時到醫(yī)院進行對癥治療，使癥狀得到有效的控制。

舉措建議

建議在日常生活中要注意自身的營養(yǎng)攝入，可以多攝入營養(yǎng)類的食物，但要注意避免過度勞累、精神壓力過大等，要保證有充足的睡眠，也要避免劇烈運動，可以多攝入補血的食物，能夠有效改善月子沒有做好的情況。