孕婦吃檸檬來緩解孕吐，檸檬的酸味可以刺激胃酸分泌，使食欲增加。同時(shí)其含有豐富的維生素C，能夠幫助消化，適量的進(jìn)食緩解孕吐的癥狀。

也可以吃些蘇打餅干，這樣會(huì)減輕胃壁的膨脹，進(jìn)而緩解嘔吐的癥狀。

舉措建議

出現(xiàn)孕吐后最好飲食清淡，選擇容易消化的食物，這樣是可以減輕嘔吐反應(yīng)。平時(shí)不要吃高脂肪食物，這類食物不容易消化，會(huì)增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，加重孕吐現(xiàn)象。

飲食應(yīng)該少吃多餐，避免暴飲暴食，不能吃過于油膩、辛辣、寒涼、生冷等食物，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)。