哺乳期的媽媽可以吃韭菜，但是要少吃一些。因為韭菜也屬于偏熱性的食物，吃多了以后可能會上火，嚴重的還會導致寶寶上火出現(xiàn)便秘。吃韭菜的時候不建議生吃，可以加熱后再吃，而且適當?shù)某砸恍┚虏?，還可以預防和緩解哺乳期的媽媽便秘。

舉措建議

哺乳期的媽媽飲食是比較重要的，需要加強營養(yǎng)，適當?shù)某砸恍┖械鞍踪|和維生素較多的食物，可以給身體提供能量，而且可以刺激乳汁的分泌，有助于寶寶身體發(fā)育，另外避免吃一些過于油膩或者煎烤油炸的食物，以免影響寶寶的消化。