哺乳期是可以適當吃韭菜的，因為韭菜的營養(yǎng)很豐富，有很高的維生素成分，但是哺乳期間盡量要少吃，因為韭菜有一定的回奶作用，吃的過多可能會減少乳汁，所以可以等到寶寶能夠添加輔食的時候，在吃韭菜。

舉措建議

哺乳期間最好不要吃過于生冷的食物，也不要吃辛辣刺激的食物，同時上火的食物也最好不要吃，因為吃了這些食物，是會通過乳汁傳達給寶寶的，就很有可能會造成寶寶上火或者出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象。