哺乳期通常是能夠吃韭菜花的，韭菜花中含有豐富的胡蘿卜素、核黃素、抗壞血栓、鈣、鐵等等有益于身體健康的成分，有生津開(kāi)胃、增強(qiáng)食欲和促進(jìn)消化的作用。

雖然韭菜花的功效較好，但是味道略微辛辣，胃腸功能虛弱的人最好少吃。

舉措建議

哺乳期多吃富含鈣質(zhì)的食物，不僅能夠促進(jìn)身體恢復(fù)，還可提高乳汁的質(zhì)量。

女性在生產(chǎn)之后身體是較為虛弱的，脾胃功能尚未完全恢復(fù)，盡量不要吃含油脂過(guò)多的食品，保持清淡的飲食結(jié)構(gòu)，少吃寒涼的食物，最好少吃容易影響乳汁分泌的麥芽。