有孕吐反應時可以食用檸檬，西紅柿，山楂，奇異果，芒果等止吐的水果，另外孕吐時可以適當?shù)某砸恍A性食物，如餅干，面包，饅頭來緩解。

孕期飲食上注意避免食用辛辣刺激的食物，避免食用油膩的食物，如火鍋，烤肉，炸串，烤串，防止對胃部造成刺激。

舉措建議

孕期注意保證充足的休息，注意孕期不要受涼，孕期避免情緒暴燥生悶氣，注意保持心態(tài)平和。

孕期避免劇烈運動，注意少食多餐，定期去醫(yī)院做孕檢，觀察胎兒的生長情況，孕期注意少看手機，電腦，晚上10點之前要睡覺。