晚上只吃梨子是可以有效的起到減肥的效果的，但是需要注意的是，在減肥期間切勿飲食過量，要知道吃太多的梨子也會導(dǎo)致糖分?jǐn)z入過量。

舉措建議

在減肥期間的飲食中應(yīng)該要避免吃太多高糖分，高油脂的食物。所以說像油炸串，火鍋，燒烤等食物在減肥期間就不要吃了。

注意事項

減肥是沒有捷徑的，只有不斷的控制飲食和堅持運動才行，但是減肥也需要注意好身體保養(yǎng)，當(dāng)感覺到身體不適，應(yīng)該及時的停止減肥。