子宮脫垂一度通常情況下病情比較輕微，并不嚴重，此時子宮有少部分脫出，不會嚴重影響到生活和工作。

臨床上子宮脫垂分三度，即輕、中、重度，目前國際上還有另外一種通用的分度方法，即為POP-Q評分。通過對病人體格檢查，屏氣用力使盆腔脫垂器官達到最大脫垂狀態(tài)，從而進行分度。

舉措建議

子宮脫垂一度不嚴重嗎，此時可以通過肛提肌鍛煉方法來改善癥狀，具體方法是用力收縮肛門，盆底肌肉收縮3秒以上后放松，每次連續(xù)堅持進行10～15分鐘。

子宮脫垂的分度由醫(yī)生來進行評估，選擇合適的治療方式才能達到較好的治療效果。