一度子宮脫垂一般沒有自覺癥狀，也無需進(jìn)行特殊的治療，平時可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下多做收縮肛門的運(yùn)動，可幫助增加盆底肌肉群的張力。

子宮脫垂主要與妊娠、分娩有關(guān)，另外慢性便秘或者排便困難導(dǎo)致腹壓增加，也可能會引起子宮脫垂。

舉措建議

建議放松心情，保持良好的心理狀態(tài)，注意多臥床休息，不宜提重物或者進(jìn)行重體力勞動，防止過度勞累。

多飲水，多吃富含纖維素的食物，比如水果、蔬菜、谷類等，養(yǎng)成規(guī)律排便的習(xí)慣，排便時間不宜過長，防止便秘的發(fā)生。