子宮脫垂一度的癥狀可能會出現(xiàn)腰骶部疼痛，盆腔下墜感和便秘等癥狀?？梢栽卺t(yī)生指導下進行盆底肌肉的鍛煉，如提肛運動和瑜伽等有助于緩解病情。

一度子宮脫垂的原因為生產(chǎn)損傷，還有長期性的腹壓增加，也可能是盆腔組織發(fā)育不良。

舉措建議

產(chǎn)后子宮脫垂要注意多休息，避免搬提重物，保證充足的睡眠，不要過早的進行活動，多吃一些清淡的，有營養(yǎng)的飲食，避免食用辛辣刺激，生冷的食物。

建議多吃一些膳食纖維含量豐富的食物，保持大便的通暢，保持外陰部位的清潔衛(wèi)生。