如果是下午和晚上時孕吐癥狀嚴重，建議要注意調節(jié)生活和飲食習慣，少吃多餐，避免暴飲暴食，不要進食油膩食物，休息時不要采取平臥位，盡量半臥位休息，臨睡前兩小時內不要再進食。

孕吐時可以食用酸性水果，如草莓，山楂，小蕃茄有助于促進消化。

舉措建議

飲食上注意避免食用辛辣刺激性食物，防止對胃部造成刺激，注意保持營養(yǎng)均衡攝入，要注意粗細搭配，注意保證充足的休息，避免熬夜勞累。

每天晚上睡覺前避免頻繁活動，避免看刺激性的電視劇，注意情緒保持穩(wěn)定。