如果是下午和晚上時(shí)孕吐癥狀嚴(yán)重，建議要注意調(diào)節(jié)生活和飲食習(xí)慣，少吃多餐，避免暴飲暴食，不要進(jìn)食油膩食物，休息時(shí)不要采取平臥位，盡量半臥位休息，臨睡前兩小時(shí)內(nèi)不要再進(jìn)食。

孕吐時(shí)可以食用酸性水果，如草莓，山楂，小蕃茄有助于促進(jìn)消化。

舉措建議

飲食上注意避免食用辛辣刺激性食物，防止對(duì)胃部造成刺激，注意保持營(yíng)養(yǎng)均衡攝入，要注意粗細(xì)搭配，注意保證充足的休息，避免熬夜勞累。

每天晚上睡覺前避免頻繁活動(dòng)，避免看刺激性的電視劇，注意情緒保持穩(wěn)定。