孕吐時可以喝一點蘇打水或者姜汁，飲食上不要吃油膩、氣味重的刺激性食物，少吃多餐，不要過饑或者過飽。

嚴重孕吐導致無法正常進食的話要及時去醫(yī)院看醫(yī)生，進行相關檢查以后再根據情況進行藥物或者輸液治療。

舉措建議

1、孕吐時要適量喝水，補充身體水分，防止出現(xiàn)電解質紊亂。

2、保證休息充足，充分放松心情，不能勞累。

3、按摩內關穴，內關穴位于手腕內側3橫指處，每天堅持按揉該穴位100次左右，可緩解孕吐。

4、在醫(yī)生指導下服用維生素b6，同時可適量吃些富含維生素的水果、蔬菜。