月經(jīng)期間是可以適量的喝紅豆薏米茶的，紅豆薏米茶含有豐富的維生素、礦物質(zhì)等，可以及時的補充月經(jīng)期間流失的各種營養(yǎng)成分，同時紅豆薏米茶也有一定的補氣血、療利尿消腫的作用，可以緩解內(nèi)分泌失調(diào)等引起的下肢水腫，但注意不要過量的食用，以免出現(xiàn)月經(jīng)過多等情況。

舉措建議

1.月經(jīng)期間注意避免吃一些寒涼生冷的食物，同時遠(yuǎn)離冷飲、冷水等，避免吃一些刺激油膩辛辣的食物。

2.月經(jīng)期間注意腹部的保暖，避免受涼，同時要注意勤換衛(wèi)生巾。

3.月經(jīng)期間不要過度勞作，同時注意休息。