紅豆薏米具有很高的營養(yǎng)價值，不僅能夠補血，而且能夠起到去除人體濕氣的功效。月經期間可以適當?shù)暮纫恍┘t豆薏米，但是注意不要過量。因為薏米本身屬于寒性食物，大量飲用很有可能會導致血液淤滯，從而引起痛經。

舉措建議

一、經期飲食應注意以清淡為主，盡量的少吃或者是不吃寒涼的食物。

二、做好防寒保暖工作，尤其是注意盡量的不要讓腹部受風著涼。

三、經期注意保持良好的個人衛(wèi)生，盡量不要同房，已免導致感染引起婦科炎癥。