紅豆薏米具有很高的營養(yǎng)價值，不僅能夠補血，而且能夠起到去除人體濕氣的功效。月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t豆薏米，但是注意不要過量。因為薏米本身屬于寒性食物，大量飲用很有可能會導(dǎo)致血液淤滯，從而引起痛經(jīng)。

舉措建議

一、經(jīng)期飲食應(yīng)注意以清淡為主，盡量的少吃或者是不吃寒涼的食物。

二、做好防寒保暖工作，尤其是注意盡量的不要讓腹部受風(fēng)著涼。

三、經(jīng)期注意保持良好的個人衛(wèi)生，盡量不要同房，已免導(dǎo)致感染引起婦科炎癥。