月經期間可以根據身體的體力適當的跳廣場舞，但是避免長時間的勞累過度，也要避免做劇烈的運動鍛煉。因為這段時間身體是比較虛弱的，需要好好的護理，而且也要多注意保暖，多觀察氣候的變化，及時的增減衣物，避免經期受涼感冒。

舉措建議

注意個人衛(wèi)生，每天堅持使用溫開水的方法清洗外陰，防止局部交叉感染，內褲也要及時的更換和清洗。在月經期間不能同房，也不能盆浴，洗澡不能游泳，需要好好的休息，保證足夠的睡眠時間，避免長時間的熬夜。