子宮脫垂飲食上可以食用高蛋白的食物，如牛奶，雞蛋，大豆制品等高蛋白的食物來增加自身抵抗力。

可以吃一些富含維生素的食物，食用新鮮蔬菜水果，粗糧來保持大便通暢，防止便秘，另外注意保證充足的休息，按時(shí)去醫(yī)院檢查防止病癥加重。

舉措建議

平時(shí)可適當(dāng)?shù)氖秤醚a(bǔ)腎，補(bǔ)血養(yǎng)氣的食物如大棗，泥鰍，蓮子，山藥，扁豆等有助于子宮脫垂癥狀緩解。

注意保持外陰衛(wèi)生，每天用清水清洗外陰，勤更換內(nèi)衣，防止婦科炎癥的發(fā)生，注意養(yǎng)成良好的飲食生活習(xí)慣，早睡早起。