孕婦到了中期，最佳的睡覺姿勢應該是左側(cè)臥位，孕婦中期子宮會慢慢變大了些，肚子漸漸隆起，身體的重心會向前移，因此睡眠姿勢應左側(cè)臥睡，可減少生育時子宮對動脈的壓迫，從而減少胎位和分娩的異常。

舉措建議

孕婦中期的睡覺姿勢很重要，準媽媽們切忌大意，建議不要因舒服就隨意變化睡覺的姿勢，很容易造成嬰兒慢性窒息、充血不足而導致死亡，對孕婦本身也會有極大的危害，會造成腰酸背痛、呼吸不暢，甚至導致妊娠高血壓綜合癥。