在懷孕中期發(fā)現(xiàn)有貧血的現(xiàn)象時(shí)，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服補(bǔ)血的藥物進(jìn)行調(diào)理，飲食上也可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┭a(bǔ)氣補(bǔ)血的食物，比如瘦肉，動(dòng)物，內(nèi)臟，紅棗，牛肉等，還要注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果等富含維生素c的食物食物，可以促進(jìn)身體對(duì)鐵的吸收。

舉措建議

懷孕期間要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，改掉不良的生活習(xí)慣和不良的飲食習(xí)慣，食物要多樣化，營(yíng)養(yǎng)要均衡，不要吃生冷寒涼，辛辣刺激的食物，也不要喝濃茶，咖啡，少食多餐，生活作息要有規(guī)律，多喝水，多注意休息，保證充足的睡眠，按時(shí)去醫(yī)院體檢。