孕婦中期盡量選擇左側(cè)臥位睡覺(jué)對(duì)孕婦和胎兒都比較好，因?yàn)樵兄衅陔S著胎兒的增大，孕婦腹部的壓力也會(huì)增加，可能會(huì)影響血液的反流，左側(cè)臥可以糾正增大子宮右旋，減少子宮對(duì)動(dòng)脈血管的壓迫。

舉措建議

孕中期最好避免一直保持右側(cè)臥，可能會(huì)壓迫到胎兒，導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)缺氧的情況。偶爾采用右側(cè)臥，左側(cè)臥，或者仰臥問(wèn)題都不大。對(duì)于腿部比較容易水腫的孕婦，可以在睡覺(jué)的時(shí)候稍微把足部墊高一點(diǎn)點(diǎn)，有助于腿部血液循環(huán)。