來月經時出現(xiàn)腰疼要觀察嚴重程度，一般情況下可能是因為痛經的原因造成的，但是也有可能是因為生理性的腰疼。如果只是輕微的腰疼，沒有影響到日常的生活和日常的工作，一般是不需要過于擔心的。

舉措建議

在這期間，在飲食上需要進行調整，最好不要吃生冷的食品，可以選擇清淡有營養(yǎng)的溫熱食品。可以給局部采取熱敷的方法來進行緩解，也可以給局部進行按摩。但是如果感覺比較嚴重的時候，也可以到醫(yī)院做進一步的檢查。