女性在例假期間會(huì)出現(xiàn)子宮收縮，所以會(huì)出現(xiàn)小腹墜脹等癥狀，也屬于正常的，可以用暖水袋暖一下肚子，這樣可以緩解癥狀，另外在飲食上要吃一些溫?zé)岬氖澄?，避免吃一些寒涼的食物，以免加重癥狀。

舉措建議

如果墜痛比較嚴(yán)重，可以去醫(yī)院看一下，遵醫(yī)囑進(jìn)行用藥處理，女性在例假期間需要注意保暖，尤其是腰腹部位，同時(shí)要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生棉，而且換洗內(nèi)褲以后盡量在陽(yáng)光下暴曬，這樣可以達(dá)到殺菌的目的，能夠預(yù)防婦科炎癥。