產(chǎn)后恥骨痛多是因為身體孕激素分泌還比較旺盛，恥骨聯(lián)合分離比較嚴(yán)重，在產(chǎn)后愈合比較慢，所以在產(chǎn)后總會出現(xiàn)恥骨疼痛的癥狀。

而且在生產(chǎn)時如果用力不當(dāng)、姿勢也不正確，就很容易導(dǎo)致產(chǎn)后骨盆收縮力平衡失調(diào)，關(guān)節(jié)也出現(xiàn)錯位，導(dǎo)致恥骨無法恢復(fù)到正常，然后出現(xiàn)恥骨痛的癥狀。

舉措建議

1.產(chǎn)后恥骨痛要及時緩解，注意多臥床休息，不要過度勞累，更不要手提重物等。

2.在產(chǎn)后也要多補(bǔ)充營養(yǎng)，尤其是含有蛋白質(zhì)多、鈣質(zhì)多的食物要多吃些，新鮮的蔬菜水果也要多吃，營養(yǎng)才能均衡。

3.在產(chǎn)后也要多注意保暖，避免受涼。