女性生完孩子之后出現(xiàn)肚子松弛的癥狀，考慮是由于女性妊娠期間子宮增大，導(dǎo)致腹壁的面積也會出現(xiàn)增大的現(xiàn)象。此時可以在產(chǎn)后兩個月之后進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，比如可以通過仰臥起坐，瑜伽，平板支撐等運動，使腹壁的皮膚恢復(fù)到非孕期的緊致狀態(tài)。

舉措建議

建議女性產(chǎn)后的飲食也需要注意避免吃高熱量高脂肪的食物，以免造成營養(yǎng)過剩，從而出現(xiàn)脂肪堆積，導(dǎo)致脂肪堆積在腹部，飲食最好清淡，有利于肚子松弛的狀態(tài)得到恢復(fù)。

女性產(chǎn)后還需要注意，避免從事重體力勞動和過于劇烈的體育運動。