女性生完孩子之后身體素質比較差是比較常見的，如果沒有母乳喂養(yǎng)，可以適當的遵循醫(yī)囑使用中藥幫助調理身體。

飲食上也要適當的進行營養(yǎng)補充，少食多餐，適當的喝一些紅棗熬制的幫助補氣血的湯。

舉措建議

女性生產之后身體需要一段時間的恢復，一定要保證良好的睡眠，晚間可以讓家里的人幫助照看孩子。

不能求快一定要慢慢滋補，不能吃辛辣刺激的食物，也不能喝酒，抽煙對身體的傷害也是很大的。