懷孕初期晚上睡覺(jué)腰疼，可能由于孕婦身體壓力或者睡姿等引起的，可以通過(guò)調(diào)整身體姿態(tài)，變化睡覺(jué)姿勢(shì)，緩解身體所受的壓力等，也注意保暖，不要熬夜，保證充足的睡眠時(shí)間，若情況嚴(yán)重，要及時(shí)就醫(yī)。

舉措建議

1.平時(shí)注意定期孕檢，明確孕婦與胎兒身體情況，及時(shí)配合臨床醫(yī)生診斷和建議，采取科學(xué)合理的措施進(jìn)行調(diào)整。

2.心情不要過(guò)度緊張，保持平和的心態(tài)，放松精神。

3.注意休息，不要過(guò)度勞累，平時(shí)可以做一些適宜的體育鍛煉，如散散步等。