懷孕初期晚上睡覺腰疼，可能由于孕婦身體壓力或者睡姿等引起的，可以通過調整身體姿態(tài)，變化睡覺姿勢，緩解身體所受的壓力等，也注意保暖，不要熬夜，保證充足的睡眠時間，若情況嚴重，要及時就醫(yī)。

舉措建議

1.平時注意定期孕檢，明確孕婦與胎兒身體情況，及時配合臨床醫(yī)生診斷和建議，采取科學合理的措施進行調整。

2.心情不要過度緊張，保持平和的心態(tài)，放松精神。

3.注意休息，不要過度勞累，平時可以做一些適宜的體育鍛煉，如散散步等。