孕婦在晚上睡覺的時(shí)候腰痛與很多因素都是有一定的關(guān)系的，有些是由于長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)出現(xiàn)了肌肉軟組織韌帶輕微拉傷所引起的，有些是因?yàn)樵趹言械臅r(shí)候，由于子宮逐漸增大，韌帶牽拉也是會(huì)引起腰痛。

舉措建議

所以在晚上睡覺的時(shí)候，避免長(zhǎng)期保持一個(gè)體位，可以經(jīng)常變換睡覺的姿勢(shì)，另外在腰痛的時(shí)候也可以放一個(gè)靠背來(lái)緩解不適的情況。懷孕期間需要保證充足的休息和睡眠時(shí)間，飲食當(dāng)中也要多吃一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富的食物。