在月經期間痛經是可以多喝些熱水，如果女性的體質是屬于體質寒涼的，可以喝紅糖水。另外在痛經的時候也要消除緊張的心情，對于痛經也是有緩解作用的，如果痛經影響到了正常的生活，可在醫(yī)生的指導下服用止痛藥物。

舉措建議

在來月經期間需要做好自身的保暖工作，因為在來月經的時候，由于身體相對于會比較虛弱，所以在這個時候也要多吃一些營養(yǎng)的物質，可以多吃一些牛奶豆制食品，魚肉，瘦肉等。做好個人的衛(wèi)生和清潔，衛(wèi)生巾需要及時更換。