出現(xiàn)腰疼時可以采用局部熱敷等物理療法來緩解疼痛，如果癥狀較嚴重時，最好到醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導下使用藥物進行止痛。

經(jīng)期有腰疼的情況考慮是因盆腔過度充血，壓迫到腰部的神經(jīng)組織導致，另外也不除排是腰椎增生等情況引起。

舉措建議

如果頻繁出現(xiàn)腰疼，最好做進一步的檢查，明確引起的原因并對癥治療，才能有效解決腰疼的問題。

經(jīng)期要適當休息，注意腰腹部保暖，避免受涼，有腰疼的情況要盡量減少重體力勞動，減少對腰部的刺激。