女性來月經(jīng)期間如果感到腰疼，可以遵從醫(yī)生建議吃點(diǎn)對(duì)癥藥物止疼。避免頻繁彎腰或者扭動(dòng)腰部，晚間睡覺的時(shí)候也不要總是睡很軟的彈簧床。

舉措建議

月經(jīng)期女性很容易腹痛或者腰痛，而且食欲也可能不太好。此時(shí)一般要多食用一些具有開胃作用且易消化的食品，吃點(diǎn)紅棗、面條或者是小米粥就很好。

注意事項(xiàng)

經(jīng)期女性可以每天堅(jiān)持喝一杯溫?zé)岬慕t糖水。生姜和紅糖都性質(zhì)溫?zé)?，可以活血散瘀，能夠幫助女性排泄?jīng)血以及惡露。