產(chǎn)后掉發(fā)嚴(yán)重，可以通過飲食來進(jìn)行調(diào)理，平時多吃一些黑芝麻，核桃等有利于生發(fā)養(yǎng)發(fā)的食物。

除了飲食方法以外，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用中藥進(jìn)行調(diào)理，服用中藥的時候，要注意咨詢醫(yī)生是否影響哺乳，如果掉發(fā)特別嚴(yán)重的話，還可以選擇正規(guī)醫(yī)院做植發(fā)。

舉措建議

1.產(chǎn)后為避免脫發(fā)嚴(yán)重，嚴(yán)重應(yīng)當(dāng)注重增加飲食營養(yǎng)，避免挑食，偏食。

2.平時要保證充足的休息時間，不要熬夜，保證睡眠質(zhì)量。

3.產(chǎn)后還應(yīng)注意調(diào)節(jié)不良心態(tài)，保持輕松愉悅的心情，避免精神受到不良刺激。