產(chǎn)后出現(xiàn)嚴(yán)重脫發(fā)要及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下做相關(guān)檢查，并采取對(duì)癥的方法治療，同時(shí)要調(diào)整情緒，保持樂(lè)觀的心態(tài)，加強(qiáng)各類營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，多吃新鮮的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激油膩的食物，少食多餐，保證充足的睡眠。

舉措建議

在生完寶寶之后要多注意休息，家屬要幫助產(chǎn)婦照顧寶寶，讓產(chǎn)婦抽出充分的時(shí)間休息，有利于身體快速康復(fù)，避免身體過(guò)度勞累，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，要適量活動(dòng)，不要吃生冷寒涼，辛辣刺激的食物，多喝水，加速新陳代謝。