產(chǎn)后洗頭掉發(fā)嚴(yán)重的原因產(chǎn)后激素水平不足、營(yíng)養(yǎng)不足，氣血虛弱、情緒等。

產(chǎn)后洗頭掉發(fā)嚴(yán)重時(shí)注意對(duì)頭發(fā)多些呵護(hù)，用木梳梳頭或用手指節(jié)奏按摩，刺激頭皮，促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，幫助頭發(fā)新陳代謝；要注意膳食均衡，多吃含動(dòng)物性蛋白質(zhì)多的食物，例如魚(yú)、雞等，能減少脫發(fā)。

舉措建議

1、產(chǎn)后洗頭發(fā)用滋養(yǎng)型的洗發(fā)乳和護(hù)發(fā)素，能減少頭發(fā)糾結(jié)毛躁。

2、吹頭發(fā)之前先用干毛巾吸干頭發(fā)水分，吹風(fēng)機(jī)溫度不要太高。

3、保持心情舒暢，避免精神緊張，有利于身體健康，減少洗頭時(shí)頭發(fā)脫落。

4、多注意休息，保持充足的睡眠，不熬夜。