孕期食欲不振會引起營養(yǎng)不良，甚至可能會影響胎兒的發(fā)育，所以一定要想辦法多吃一些有營養(yǎng)的食物。

可以選擇色彩鮮艷的蔬菜水果、食物烹調多樣化，根據(jù)自身口味，來選擇不同的原料和烹調方法來加工食物，并且要吃一些易消化食物。

舉措建議

孕期可以少食多餐，飲食要多元化攝取，葷素搭配，保持營養(yǎng)均衡，進食過程中，保持精神愉快，可以適當?shù)穆犚恍┦婢彽囊魳贰?/p>

不要過于緊張，放松心態(tài)，避免過度疲勞，不要做過于激烈的運動，好好休息，不要熬夜。