室內(nèi)保持空氣新鮮，遠(yuǎn)離一些刺激性的氣味，可以喝點檸檬水來調(diào)節(jié)胃腸道，采用少食多餐的方式來改善食欲不好，喝些酸奶來調(diào)節(jié)胃腸道，選擇優(yōu)質(zhì)的，無添加劑的。

原因分析

可能因為妊娠反應(yīng)較大，孕婦會出現(xiàn)胃口不好的現(xiàn)象，可能主要與體內(nèi)激素作用和精神狀態(tài)的平衡失調(diào)有關(guān)，胃的腸蠕動減慢，排空時間延長，容易導(dǎo)致上腹部的飽滿感。

舉措建議

1，每次進(jìn)食的量要少，減少過飽引起的胃腸不適。

2，可以攝入一些清淡的食物或蔬菜水果，多喝水。