在月經(jīng)期間出現(xiàn)肚子痛，考慮是痛經(jīng)的癥狀，建議注意保暖，避免著涼，避免沾涼水，同時可以喝紅糖姜水和益母草活血化瘀，驅(qū)寒的作用。

同時也要注意休息，避免過度勞累及劇烈活動，可以腹部熱敷，吃一些溫?zé)岬娘嬍?，補充營養(yǎng)，痛經(jīng)嚴(yán)重者要遵醫(yī)囑給予鎮(zhèn)痛。

舉措建議

來月經(jīng)要注意的事項，主要有以下幾點：

一、經(jīng)期的衛(wèi)生，是非常需要關(guān)注的。月經(jīng)期要及時更換衛(wèi)生巾，每兩個小時左右最好更換一次。在夏季不及時更換衛(wèi)生巾的女性，很容易有生殖道的感染。

二、月經(jīng)期的飲食，要注意不吃生冷、過度刺激的食物，否則容易引起經(jīng)期的不舒適感覺、腹痛，飲食最好選擇比較清淡的食物。

三、在月經(jīng)后可以口服補血的食物。

四、月經(jīng)期生活要規(guī)律，否則加重經(jīng)期的腹痛、其他不舒適的感覺。

五、月經(jīng)期避免性生活，否則增加感染的機會。